Современный человек окружен всевозможными гаджетами. Функционал этих новомодных устройств зачастую избыточен. Но случаются моменты, когда я удивляюсь - а как раньше жил и справлялся без их помощи? Приведу свежий пример. Позавчера я проснулся несвежим, энергия отсутствовала с самого утра. А вчера встал выспавшимся и отдохнувшим, хотя засыпал и просыпался примерно в одно и то же время. Стало интересна причина столь существенной разницы в утреннем самочувствии. В моем простеньком фитнес-трекере есть функция замера продолжительности фаз сна и она показала, что продолжительность глубокого сна позавчера составила всего 45 минут, а на следующие сутки - больше трех часов! Оба дня я провел приблизительно одинаково, разница была только в типе тренировки в спортзале - позавчера была кардио, а вчера - силовая на ноги. Поскольку силовые упражнения на ноги дают самый сильный из всех видов физических нагрузок гормональный ответ организма (в частности, увеличивается выработка тестостерона), у меня
Ты планируешь новогоднюю ночь, покупаешь елку (которая на самом деле - сосна, живая и пахучая), готовишь подарки, рыскаешь по базарам в погоне за снедью - в общем, готовишься к празднику как можешь. А потом тёща привозит сына, он на тебя пару раз кашлянет - и бамц, температура, насморк и в голову лезут банальности вроде "человек предполагает, а господь располагает"... Спасибо хоть что ногу не сломал, а то ведь с этим нынче как - уже столько раз этой зимой поскальзывался и махал руками, что основательно загреметь на лёд так чтобы потом ходить пару месяцев в гипсе можно было легко. Особенно мощно можно было отметиться возле института травматологии и ортопедии - там знатные ледовые горки на тротуаре да под хорошим углом вниз. Пока писал эти строки, держал градусник под мышкой, сейчас посмотрел - все верно, 37,5. Ну не под 40 - и на том спасибо! В общем - с наступающим новым годом!